En la actualidad, el estrés incrementa significativamente el riesgo de padecer enfermedades tanto a nivel mental como físico, incluyendo la ansiedad. Sin embargo, no es necesario preocuparse, ya que en este taller de tres sesiones aprenderemos a enfocarnos en el manejo del estrés, con el fin de controlarlo y reducirlo.

El taller iniciará con una caminata por la montaña antes de la puesta de sol, llegando a un lugar destinado para llevar a cabo una sesión de yoga Kundalini, meditación, Kriyas y Adi mantras. Al finalizar la sesión, se ofrecerá un Prasad (alimentos ligeros como ofrenda para compartir) y una charla amena entre los participantes para que puedan conocerse mejor.

Este taller representa una excelente oportunidad para conectarse con la naturaleza, consigo mismo y con los demás.